1.什麼是肩關節夾擠症候群？
肩夾擠症候群指的是肩膀旋轉肌肌腱，在肩膀活動過程中遭受到限制或是擠壓，如此反覆傷害，可能導致肌腱或是週邊滑液囊發炎，使得肩膀活動過程伴隨著疼痛。最常見的結果輕微的是旋轉肌肌腱炎或滑液囊炎，嚴重的可能產生肌腱鈣化甚至旋轉肌肌腱斷裂，完全斷裂可
能需要開刀修復。
能需要開刀修復。
2.發生原因及分類
(1)
原發性（結構性問題）
此類患者為天生肩峰下空間就較為狹窄，因此較一般人更容易造成旋轉肌肌腱撞擊或擠壓，進而引發肌腱炎或是滑液囊炎。
(2)
次發性
（姿勢或動作相關問題）
此類患者通常有肩關節動態不穩定的問題，也就是說在肩膀活動過程中，關節處於不穩定的狀態，白話說就是關節很鬆，這樣會導致旋轉肌工作量加倍，因為旋轉肌的功能就是提供肩膀的動態穩定，過勞的結果容易引發發炎甚至是撕裂，而當旋轉肌失去功能，將導致肱骨圓頭不斷地撞擊肩峰下空間，將使得情況進一步惡化。
3.
日常生活中會有哪些症狀？
有此類型的患者，可能會有下列症狀：
(1)
在肩膀活動過程中，有某些特定角度會痛，過了又不痛了。
(2)
疼痛一路從肩膀延伸到手肘。
(3)
睡覺側躺壓到會痛。
(4)
在做推或是拉的動作時，會突然肩膀無力或強烈疼痛。
(5)
把手往後背或是放到頭上時會引發疼痛。
(6)
開車想繫安全帶時會引發疼痛。
4.
什麼樣類型的人容易發生這樣的問題？
(1)
運動型：喜歡從事需要手臂重複高舉過頭的運動，像是網球、高爾夫球、游泳、舉重或是棒壘球等等。
(2)
職業型：工作上需要不斷將手臂重複舉至肩膀高度，像是貨車司機、水電工、倉管、工廠作業員等等。
5.
治療方法
肩關節夾擠症候群治療上共分為七個時期
6.
居家運動
●肩外轉肌群強化（每次停留5~10秒，一組重複十次，一日做兩組）
●肩胛下壓伸展（每次停留5~10秒，一組重複十次，一日做兩組）
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(02)2321-6066
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